SỨC KHỎE 24h MỖI NGÀY: Đâu là cách trị xuất tinh sớm không phải dùng thuốc?

Đâu là cách trị xuất tinh sớm không phải dùng thuốc? Vì xuất tinh sớm được xem là nỗi khổ lớn nhất đối với mỗi người đàn ông nhưng trị bằng thuốc tây sẽ dẫn tới rất nhiều tác dụng phụ và ảnh hưởng khá nhiều đến sức khỏe. Cùng tìm hiểu bài viết Bên dưới để biết được những cách điều trị xuất tinh sớm

15+ Cách chữa trị xuất tinh sớm không phải sử dụng thuốc là gì?

Xuất tinh sớm được xem là nỗi khổ lớn nhất đối với mỗi người đàn ông. Nhưng, lúc nắm được những mẹo nhỏ Sau đây sẽ giúp bạn chữa trị xuất tinh sớm không có dùng thuốc.

Xuất tinh sớm là chứng căn bệnh hay gặp tại người bệnh, tuy không nguy hiểm nhưng lại gây ra phiền muộn cho cả phái mạnh cũng như bạn tình, làm một số ham muốn yêu đương của hai người trở thành hụt hẫng.

Theo thống kê, có khoảng 25-30% đàn ông gặp vấn đề về xuất tinh sớm.Cùng đọc qua những cách trị xuất tinh sớm không cần dùng thuốc ngay sau đây:

Cách chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc

1. Tạo tâm lý dễ chịu, tự ti

Đây là yếu tố tốt nhất quá cần thiết giúp cải thiện khả năng dục tình và chống xuất tinh sớm. Bạn bắt buộc sắp xếp công việc cũng như thời gian nghỉ ngơi hợp lý để cân bằng sức khỏe cũng như tâm trạng. Khi có tâm trạng thoái mái sẽ giúp bạn có hưng phấn hơn trong “chuyện ấy”. Đặc biệt, bạn bắt buộc dẹp bỏ tâm lý lo lắng, mặc cảm khi “chưa tới chợ đã hết tiền” cũng như tạo cho mình sự thoải mái, tự tin hơn mỗi lần giao hợp.

Bên cạnh đấy, vai trò của người phụ nữ trong việc tạo tâm lý dễ chịu, tự tin hơn cho chàng quá quan trong cũng như quan trọng. Bạn bắt buộc trò chuyện với chàng rất nhiều hơn, động viên, khích lệ thay vì phàn nàn khả năng “yêu” sẽ khiến chàng cảm thấy mặc cảm và mất tự tin hơn.

2. Thực hiện bài tập luyện cơ đáy chậu

Bạn có khả năng hình dung như thế này: khi bạn buồn đi tiểu tiện mà không thể đi ngay lúc đó cũng như phải “nhịn”. Lúc đấy bạn cần co cơ ở vùng hậu môn, đồng thời cơ dương vật cũng co lại. Đó chính là bài tập cơ đáy chậu. Hãy thực hiện luyện tập khoảng 20 nhịp/lần, mỗi ngày 2 phút sẽ có tác dụng khắc phục căn bệnh xuất tinh sớm hiệu quả.

3. Quan hệ dục tình thường xuyên, đều đặn

Việc không giao hợp trong một thời gian dài sẽ làm ham muốn dục tình lên cao cũng như lúc giao hợp sẽ dễ hưng phấn cũng như xuất tinh sớm. Do đó, một chế độ sinh hoạt chăn gối vợ chồng đều đặn cũng giúp đỡ điều trị căn bệnh xuất tinh sớm khá tốt.

Trung Tâm Tư Vấn Sức Khỏe TPHC.M

(Được sở y tế cấp phép hoạt động)

Hotline tư vấn miễn phí: 02838115688 hay 02835921238

Link chát tư vấn miễn phí >>CHAT TƯ VẤN ONLINE<<

4. Thủ dâm trước khi giao hợp tình dục

Thủ dâm trước lúc quan hệ dục tình có thể giúp làm giảm hưng phấn, từ đó có khả năng ngăn chặn tình trạng xuất tinh sớm. Nguyên nhân là do nếu hưng phấn khá cao sẽ dẫn tới xuất tinh sớm khi giao hợp tình dục. Nếu trước đấy bạn thực hiện thủ dâm, tức là kéo dài thời gian kích thích của quý và xuất tinh khi thực sự hưng phấn sau đấy. Nhưng, bạn không bắt buộc quá lạm dụng theo cách này vì nó cũng có 2 mặt. Lạm dụng sẽ dẫn tới phản tác dụng làm cho tình trạng xuất tinh sớm trở nên tương đối khó khắc phục hơn.

5. Dùng bao cao su

BCS không chỉ là giải pháp giao hợp tình dục an toàn mà còn có khả năng khắc phục tình trạng xuất tinh sớm. Đeo bao cao su khi quan hệ dục tình có tác dụng giúp làm cho giảm kích thích lên vùng kín, kéo dài thời gian giao hợp cũng như ngăn chặn xuất tinh sớm.

6. Giảm kích thích ở “cậu nhỏ”

Yếu tố quan trọng không kém để hạn chế xuất tinh sớm đấy là việc giảm sự kích thích tại vùng kín. Quý ông có thể thực hiện điều này bằng cách sử dụng bao cao su hoặc thay đổi tư thế quan hệ phù hợp để giảm sự nhạy cảm rất mức ở đầu vùng kín, giúp kéo dài thời gian “tác chiến”.

7. Tư thế quan hệ phù hợp

Mỗi người đều có một “tư thế giao hợp vợ chồng” ưa thích khác nhau. Có những tư thế giao hợp dẫn tới khá nhiều kích thích, khiến cho bạn nam nhanh ra, cũng có tư thế giao hợp mà phái mạnh lâu ra nhất.

nếu như bạn mắc xuất tinh sớm, việc của bạn là bắt buộc thử nhiều kiểu giao hợp không giống nhau và chọn ra tư thế mà bạn chịu đựng giỏi nhất.

8. Thở sau và thư giãn

Trong khi giao hợp bắt buộc tập thở sâu và thư giản, điều này có thể cải thiện tốt cho việc chữa xuất tinh sớm, buộc phải hạn chế căng thẳng, lo lắng lúc giao hợp.

9. Ấn điểm cuối của cậu bé

nam giới nhẹ nhõm ấn vào điểm cuối của vùng kín, có tác dụng ngăn chặn kích thích và giảm ham muốn, có thể nhờ bạn tình thực hiện.

10. Nghỉ giữa hiệp

Một thủ thuật khác nhằm kéo dài thời gian giao hợp dục tình, chữa xuất tinh sớm là bạn cần biết “dừng” đúng lúc.

khi cảm xúc dục tình của bạn gần đạt đỉnh, đạt khoảng 7/10, bạn nam nên buộc phải ngưng giao hợp dục tình ngay lập tức. Hãy rút của quý ra khỏi âm đạo và đổi hướng sự chú ý của đầu óc về một vấn đề khác.

Đợi cho tới lúc cảm xúc của bạn bình ổn trở lại thì tiếp tục giao hợp tình dục. Điều này sẽ giúp cho bộ phận sinh dục của bạn tăng dần chức năng chịu đựng qua mỗi lần giao hợp.

11. Tạo sự hòa hợp giữa “đối tác”

nếu không phải sự hòa hợp, thậm chí bất hòa trong quan hệ cũng có khả năng là nguyên do gây ra xuất tinh sớm. Vì vậy, lúc quan hệ dục tình bắt buộc tạo không khí thoải mái, hòa hợp.

12. Bạn không cần tách bạn tình ra ngày sau lúc xuất tinh.

Thay vào đấy hãy giữ yên tư thế hay duy trì những chuyển động nhẹ nhàng để tại dương vật được kích thích.

13. Cải thiện chế độ ăn uống và tập luyện

quý ông mắc xuất tinh sớm bắt buộc có một chế độ dinh dưỡng cũng như tập luyện đặc biệt. Khẩu phần ăn của người bị xuất tinh sớm buộc phải đảm bảo các nhóm chất bột đường, đạm, chất béo và vitamin, khoáng chất. Song song, hãy dành 30-60 phút mỗi ngày để luyện tập thể dục thể thao, giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh và hạn chế rất trình sụt giảm Testosterone trong máu, góp phần cải thiện chứng xuất tinh sớm.

14. Thăm khám chuyên gia

Xuất tinh sớm do khá nhiều nguyên do gây ra. Cách trị căn bệnh xuất tinh sớm trên đây chỉ phù hợp chữa xuất tinh sớm cho vấn đề tâm lý như xuất tinh sớm do căng thẳng, tâm lý lần đầu giao hợp dục tình hay chưa có kĩ năng giao hợp tình dục hoặc chưa kiểm soát tốt cảm xúc tình dục…

Trong tình trạng bạn nam bị xuất tinh sớm do bệnh lý như hẹp bao quy đầu, dài bao quy đầu, hoặc thậm chí là viêm bao quy đầu… thì bệnh nhân bắt buộc đến chuyên gia trị xuất tinh sớm. Nếu bạn bị xuất tinh sớm là do dây thần kinh cơ quan sinh dục quá nhạy cảm, chuyên gia có khả năng tiến hành tiểu phẫu điều chỉnh dây phanh quy đầu.

Trên đây là 15 mẹo nhỏ giúp bạn chữa xuất tinh sớm không cần dùng thuốc vô cùng đơn giản cũng như hiệu quả. Hãy trải nghiệm nhé! Chúc bạn luôn tự tin và hạnh phúc!